lunes, mayo 16

FOTEM-LI 20 !

video
(entrada de diumenge al vespre)

Des d’ahir em fot molt mal l’esquena, a la zona lumbar; ara feia dies que no m’emprenyava (... haig de canviar, però ja, de matalàs !).
Així les coses, no volia passar un dia més sense fer rés (l’últim cop, els 5 quilòmetres corrent de dijous), així que a mitja tarda me n’he anat cap el club. Mentre arribava em deia:
- va, na estoneta de bici i plega...
- res de bici: sauna i jacuzzi...
- podries córrer una mica, sense forçar...
- no, el que has de fer són exercicis de reforçament de cames...
... total, que finalment el que he fet han estat 20 quilòmetres en bici, a bon ritme i amb bona resistència de pedals, durant 53 minuts i cremant 423 calories; i, en acabar, cap el Camp Nou a veure l’intranscendent partit amb el Deportivo (0-0), amb lliurament de la Copa de la Lliga 2010-2011 en acabar, “entrenament” pel proper dia 29, en que tornarem al Estadi per celebrar la Champions !.

(C.Q.  687  73-391-296)
.

No hay comentarios:

Publicar un comentario