miércoles, agosto 31

PREPARANT LA “MMS” PER PODER FER UNA “MMPT”


Traduint el títol de l'entrada (perquè la traducció del títol del llibre està ben clara, no ?):

Preparant la “MMS” (Mitja Marató de Sabadell), per poder fer “MMPT” (Millor Marca Personal de la Temporada). Només falten 4 dies.

Val, sí, estic d'acord: aquest repte està “tirat”... perquè aquesta és la primera cursa de la temporada, així que, evidentment, serà sens dubte la MMPT; però és què, a auto-motivació, no em guanya ningú !.
Preparant-me per la cursa de diumenge, avui m'he pujat a la cinta i he començat a córrer, en principi per fer

- 10 quilòmetres de carrera continua “a ritme marató” (6:00);
però a mida que anava corrent he canviat d'idea, per passar a:
- 5 a 6:00 i 5 a 5:27
però, tampoc; en arribar al quilòmetre 5 m'he dit:
- 5 a 6:00, 3 a 5:27, 1 a 5:00 i un darrer a 4:36;
però aquest cop, tampoc; en arribar al quilòmetre 7, canvi de plans...
... he acabat fent, finalment:
- 5 a 6:00, 3 a 5:27 i 2 a 5:00
Està clar que continuo corrent sense un criteri clar.
880 calories "cremades" en 56:30; quina suada, Deu meu !. Ha estat molt i molt reconfortant la llarga sessió d'estiraments que he fet en acabar (... i la dutxa, of course !).
Per aquesta setmana, ja n'hi ha prou, que no anem gaire bé de forces. El genoll no s'ha queixat, i això és una bona notícia; i una altra: per sort, sembla que diumenge no tans sols baixarà una mica aquesta temperatura enganxosa que tenim, sinó que sembla que fins i tot plourà ! Bé, perquè soc bon corredor amb aigua.

Tot i això, visto lo visto avui... patiràs, Txabi, patiràs de valent diumenge a Sabadell.

(C.Q.  1116  121-534-582)
.

1 comentario:

  1. Doncs vinga, a fer la MMPT a cada cursa i llestos!

    ResponderEliminar