martes, septiembre 14, 2010

C.E.: 12

›
lunes, septiembre 13, 2010

TORNANT “A LA FEINA”...

›
. Aquesta tarda me n'he anat al Club a estirar una mica les cames ( una mini-sèrie “in crescendo” de 4 quilòmetres a ritmes 10, 11, 1...

C.E: 13....

›
... mal número aquest 13 , mal número ( però, què hi farem: un compte enrere és un compte enrere, i no hi ha qui el pari...! ). I, a sobre...
domingo, septiembre 12, 2010

AVUI FA EXACTAMENT 2.500 ANYS ...

›
. ... de la Batalla de Marató ; s'ha calculat que el 12 de setembre de l'any 490 A.C. grecs i perses van lluitar a la platja de Mara...
2 comentarios:

C.E.: 14

›
... cada cop falta menys !.
viernes, septiembre 10, 2010

COM SEMPRE...

›
. ... genial en FORGES a la seva vinyeta d'avui a El País. Aquesta és la interpretació gràfica real de la reconstrucció que ell matei...

C.E.: 16

›
jueves, septiembre 09, 2010

AVUI, CANVI DE RUTINA...

›
. Ahir dimecres no vaig fotre ni brot; vaig anar al club, sí... però només per anar a buscar el cinturó que m'havia deixat dimarts tira...

C.E.: 17

›
... tic-tac, tic-tac el rellotge avança, i avança... tic-tac, tic-tac.
miércoles, septiembre 08, 2010

2:03:59 .... A PER ELL !!!

›
Haile Gebrselassie, Berlín 2007 . ... és conya, clar. 30-09-2007 : Haile Gebrselassie bat el rècord del món de Marató a Berlín , aturan...

C.E.: 18

›
... majoria d'edat !. Divuit dies, ja només falten divuit dies...
martes, septiembre 07, 2010

JA TINC DORSAL PER LA MARATÓ DE BERLÍN.. ! ! !

›
Doncs sí, el meu dorsal berlinés serà el :    30.968   I per " celebrar-ho ", i donat que la punyetera " cintilla " en...

C.E. 19: CANVI DE DÍGIT… ! ! !

›
... i Berlín cada dia més a prop ( i jo, mentrestant, ben “xutat” de Myolastan , Normulen i un protector d’estòmac per culpa de la punyet...
lunes, septiembre 06, 2010

RETROBAR-SE AMB UN VELL AMIC…

›
. ... no té perquè ser -necessariament- un moment de joia, d’alegria. I ho sé del cert, perquè ahir em vaig retrobar amb un “vell amic”: e...
1 comentario:

C.E.: 20.... A PUNT JA DE CANVIAR DE DÍGIT.

›
Tres setmanes... només tres setmanes i les soles de les meves sabatilles ( siguin les que siguin, perquè ahir no vaig quedar gaire satisfet...
domingo, septiembre 05, 2010

C.E. 21 ... I, SI ARA SÓN TRES QUARTS DE VUIT...

›
... (que ho són); si avui és diumenge (que ho és); si estic a Sabadell (que hi estic); si estic dins del cotxe escrivint en el portàtil (que...
sábado, septiembre 04, 2010

C.E.: 22 ... I TOT A PUNT PER SABADELL...

›
El compte enrere continua avançant, tic-tac, tic-tac... Només 22 dies per poder trotar finalment pels carrers de Berlín. Demà, com “ aperit...
viernes, septiembre 03, 2010

ESTIRANT LES CAMES i ... “EL GRAN DUBTE”

›
. Com que la Mitja Marató és diumenge, avui el que he fet és anar a “ estirar les cames ” al Club: 10 quilòmetres en bici, a ritme suau, p...
1 comentario:

C.E.: 23

›
.... i ja van faltan menys i menys dies per la MARATÓ de BERLÍN   I aquest diumenge, cap a Sabadell per córrer -espero que sencera- la seva...
1 comentario:
jueves, septiembre 02, 2010

C.E. : 24 .... I EL MEU "COMPI BERLINÉS"

›
Gràcies , Alberto , per acompanyar-me en aquesta meva primera aventura maratoniana a Berlín... List of participants Berlin Marathon 2010...
miércoles, septiembre 01, 2010

C.E.: 25

›

ALBERTO: “ NI P’A TI, NI P’A MI ”…

›
. No he fet la tirada en bici que pensava fer avui en arribar al club, ni tampoc no he fet els 8 quilòmetres corrent " a buen ritmo...
martes, agosto 31, 2010

I SI PROVO DE FER …

›
… sencera ( els seus 21,097 quilòmetres ) la Mitja Marató de Sabadell d’aquest proper diumenge ? ( en lloc de fer, com pensava, només e...
1 comentario:

C.E. 26

›
Contra el que normalment és podia esperar després dels 15 quilòmetres d’ahir, em trobo de conya avui - molt i molt millor que després de qu...
lunes, agosto 30, 2010

IM – PRE – SSIO – NANT !!!

›
. Digueu-me exagerat si voleu , però si jo avui fos en “ Macario ”, el ninot d’en José Luis Moreno, segur que diria: Res feia preveure, des...

C.E.: 27; DONCS ALLÀ... TAMPOC.

›
Com que a nosaltres, normalment, ell ja ens parla en xinés, el paio és creia que si se n’anava a Shanghai, a la Xina, l’entendrien perfecta...
domingo, agosto 29, 2010

WOODY ALLEN…

›
… en estat pur. Si us agrada el cine d'aquest novaiorquès, la seva última pel·lícula (" Conocerás al hombre de tus sueños" ) n...

C.E. 28 “SPRINT-SÈRIES BERLINESES”…

›
Aquest matí de diumenge he canviat “ hamaca i piscina ” per “ cinta i suar com un verro ” al Club. La Marta i jo hi hem anat cap allà d’hor...
sábado, agosto 28, 2010

C.E.: 29

›
. ... 29 Dia " perro " el d'avui dissabte: tenia que sortir a córrer, però... "va a ser que no" ). I no és excusa el...
viernes, agosto 27, 2010

CADA COP FALTA MENYS...!

›

TOT I TENINT EN COMPTE QUE…

›
"… el fútbol es sólo un deporte" "… no hay enemigo pequeño" "… se pueda ganar, se puede perder o se puede empatar...
1 comentario:

COMPTE ENRERE...

›
. ...30 .
jueves, agosto 26, 2010

I ARA... UNA DE POR

›
3 comentarios:

ESTÀ CLAR…

›
. ... que jo soc “ de lletres ” i això de portar bé “ els números ” no es lo meu, perquè avui sí: avui sí que només manquen 31 dies per la ...
1 comentario:
miércoles, agosto 25, 2010

UNA ALTRA FORMA DE FER “IN CRESCENDO'S”...

›
Dilluns va ser un “ in crescendo ” de ritme; avui ha estat un “ in crescendo ” de quilòmetres pel que fa a dilluns: he fet, a la cinta, una ...

TEMA A DEBAT... O NO CAL (?)

›
. Com que encara estem a l'estiu - i com aquest és com és, i sembla com que tenim més temps per "perdre" o sí més no, per ...

COMENÇA EL COMPTE ENRERE…

›
31... Avui, 25 d’agost, falten exactament 31 dies per córrer la Marató/Mitja Marató (?) de Berlín 2010 . Inexorablement, el compte enrer...
1 comentario:
martes, agosto 24, 2010

I AVUI… B I C I !!!

›
. (amb “b”, no amb “v”…) He fet “ tarda de club ”; poc abans de les sis me n’he anat a llegir una estona el totxo “ Dime quién soy ” ( per ...
lunes, agosto 23, 2010

TORNEN LES... “IN CRESCENDO”

›
Ja ni me'n recordava del temps que feia que no corria a la cinta... I avui ho he tornat a fer; 5 quilòmetres “ in crescendo ”, que vol ...
domingo, agosto 22, 2010

MEDALLA DE BRONZE...

›
... dels 3000 metres obstacles al Campionat d'Europa d'Atletisme "Barcelona 2010": José Luis BLANCO , de Lloret de Mar (a...

ENTRENAMENTS "BERLINESOS" (4): CAP A CASA...!

›
. Finalment ahir dissabte vaig sortir a córrer... i en bona hora se'm va ocórrer fer-ho !. Van ser 8,6 quilòmetres intensos, però compl...
1 comentario:
sábado, agosto 21, 2010

AIXÒ S'ACABA...

›
... i s'acaba de la millor manera que poden acabar unes vacances d'estiu: amb un festorro, una festa “ sorpresa ” més de 50 anivers...
viernes, agosto 20, 2010

PUNXADA... !

›
- Divendres, 20 d'agost Aquest matí m'he llevat a la sana intenció de sortir a córrer, tot i la calor que fotia; però abans i tot de...
jueves, agosto 19, 2010

POLVORITZAT... !!!

›
- Dimecres, 18 d'agost No, jo no... el que he “ polvoritzat ” és el rècord del meu temps de baixada per la carena des de Puig-l'Agul...
martes, agosto 17, 2010

AVUI, DESCANS...

›
Així que aprofitant que la Marta ha baixat a Barcelona (i que amb ella, després, pujaria l'Andrea) i que fotia un dia collonut, he fet u...
lunes, agosto 16, 2010

RÈCORD... !!!

›
(continuació de "Entrenaments Berlinesos 3") A la correguda prevista per aquesta tarde, tot ha anat sobre rodes, genial. Prèviamen...

ENTRENAMENTS “BERLINESOS” (3)

›
- Dilluns, 16 d'agost Realment, lo d'ahir diumenge va ser la exaltació pura i dura del més estricte “ dolce fer niente ”: no vaig f...
domingo, agosto 15, 2010

JA TINC ELS BITLLETS... !

›
- Dissabte, 14 d'agost Aquest matí he baixat en moto a Vic ( per cert, quin xàfec em va enxampar l'altra dia tornant de Vic en moto ...