Avui no han estat 10, sinó només 5 els
quilòmetres en bici, però amb més resistència de pedals; he parat perquè notava
carregat el quàdriceps de la cama dreta (la que m’haig de operar) i no he
volgut forçar a 11 dies de l’artroscòpia. Per compensar-ho, he més que
triplicat la sessió d’abdominals i de peses pels braços i he fet la sessió
habitual al leg extender per reforçar els quàdriceps.
El cas és no parar !.
(C.Q. 793 91-153-640)
No hay comentarios:
Publicar un comentario