jueves, marzo 17

UNA MINI-SPRINT-SÈRIE “IN CRESCENDO”…


… per acabar la setmana i aquest simulacre de “preparació” per la Mitja Marató de diumenge que he estat fent. Avui han estat només 5 quilòmetres, però que he fet en sèries d’un quilòmetre, i sense descans entre un i l’altre, a ritme cada cop més ràpid de
6:005:275:004:36   i  4:16
Això vol dir acabant corrent l’últim quilòmetre (xop, realment xop) a un ritme molt per sobre del nivell habitual... i esgotant així les últimes hores dels meus primers 53 anys, perquè La Mitja de diumenge ja la correré amb... 54 tacos. I ja sé què vull com a regal d’aniversari: un temps final de 1:49:30 diumenge ! (diumenge que, per cert, amenaça en ser solejat i calorós... com en les altres dues edicions).
L’esquena està en pla “aquetedoypolsacoeldomingo”, però sense passar-se. El fet de no estirar el piramidal en acabar fa que la cosa no vagi a més i sigui raonablement suportable.

(C.Q.  509  51-285-224) 
.

No hay comentarios:

Publicar un comentario