Dins l’estratègia de reforçament de genoll,
per encarar amb garanties “la Behobia”, avui he tornat al David Lloyd per fer
uns altres 10 km. en bici (més ràpids que dimarts), 2,5 km corrent a la cinta,
ja no a “trote cochinero” sinó més bé “a trote mi-pequeño-pony”, i he fet
exercicis de força al genoll en quatre màquines, en lloc d’una com l’altre dia.
Resultat? He acabat bé; però ara, un parell d’hores
després, tinc el genoll un pel inflamat (gel al canto!). Dilluns, al
traumatòleg , espero treure’n aigua clara.
(C.Q. 677,5 78-46-631,5)
No hay comentarios:
Publicar un comentario