Dimecres passat, uns altres 10 quilòmetres a bon
ritme i resistència en bici al David Lloyd, amb sessió de Leg Extender forta i
estiraments i abdominals. I avui diumenge el mateix, però afegint-hi, per primer cop, 2
quilòmetres a la el·líptica i sessió de peses pels bíceps.
El pla serà fer quelcom CADA DIA, al menys
fins l’operació, incloent-hi natació…
El Cross de Sants s'ha corregut avui sota la pluja (com el primer cop que el vaig córrer), però aquest cop me l'he perdut per culpa del genoll...
(C.Q. 758 86-118-640)
No hay comentarios:
Publicar un comentario