Després de quatre dies “patejant-me Lisboa com un poseso” (i sense que us feu ni una mínima idea de lo molt que m’ha donat pel sac l’esquena, la meva punyetera i maleïda esquena) avui m’he apropat pel club per córrer una miqueta, perquè diumenge...
... habemus Mitja Marató!
Sí; perquè en un tres i no rés estaré corrent pels carrers de Tarragona per “batejar-me” en la seva Mitja Marató. Serà el proper diumenge, així que cal preparar-se, encara que sigui una miqueta; no puc fallar!.
He acabat fent una sèrie “in crescendo” de 5 quilòmetres:
1 a 6:00, 1 a 5:27, 1 a 5:00, 1,5 a 4:36... per acabar forçant el ritme, els darrers 500 metres, a 4:16 (una bona suada, amb 433 calories cremades en 25:37).
Demà haurem de fer quelcom de reforçament de cames i, possiblement, unes partides a soft-raquet.
Ja veurem...
No hay comentarios:
Publicar un comentario