Comptaquilòmetres “a zero”...



Amb en Per i "la falsa" Belén...(Mireia)

Després d’una, perquè no dir-ho, bona Cursa dels Nassos ahir, poso altra cop el comptaquilòmetres (el meu C.Q. de final de cada entrada) "a zero" en aquest primer dia del 2013. 2012 vaig acabar-lo finalment amb 1.000 quilòmetres, tal i com m’havia proposat fer.

És curiós el que em passa a les curses darrerament. A la d’ahir vaig tenir tota l’estona molt bones sensacions, ritme constant  i el que és millor, en cap moment vaig tenir la temptació “d’abandonar-me”, de “deixar-me anar”; però tot i així  vaig acabar-la en 51:04. En canvi, en d’altres curses he tingut la sensació “d’anar malament”... i he acabat fent bons temps.

Però no, no vull enganyar-me: la d’ahir va ser una bona cursa per mi. Penseu, els que no correu, que 1 minut de més o de menys en el teu temps final és -només- anar 6 segons (sis !) més ràpid o menys ràpid per quilòmetre (per fer-vos una idea del que això representa, compteu en veu alta amb mi: un, dos, tres, quatre cinc i sis... a que passa ràpid ? doncs això, en 1.000 metres corrent, és el que marca la diferència del teu temps final). Ahir, per exemple, el meu pas per quilòmetre va ser de

4:57, 4:57, 4:59, 5:08, 5:19, 5:20, 5:12, 5:10, 4:56 i 5:02

fent els darrers 100/150 metres -jo, que no faig mai un esprint final- a ritmes de 3:35/3:42/3:45, per tal d’intentar poder deixar el meu crono final en “50 i pico” en lloc dels “51 i pico” (però hi havia massa gent al davant meu); no ho vaig aconseguir per 5 miserables segons... cinc!.

Vaig entrar finalment en el lloc 5.164 dels 9.312 corredors que van entrar a meta (dels 12.000 inscrits).
Boníssima cursa de l'Albert Plans (39:42) i récord personal -crec- d'en Per, en 41:06 (m'ha tret 10' el paio); Tribanda "ha acabat fort" l'any!.

Amb la Nassos d’ahir vaig completar la meva “triada” particular d’aquest final de mes de desembre i d’any 2012:  vaig córrer el 23 a Viladecans, el 26 a El Masnou i el 31 a Nassos BCN. 3 curses en 9 dies. Així que, Txabi, no et queixis, perquè -entre d’altres temes- vas ja camí dels 56 tacos !.

2013 comença avui i espero que amb molts i molts quilòmetres pel davant (i amb l’objectiu, de sortida, de no tornar a fer -mai- més de 50' en curses de 10).

De moment, ja tinc “programat” córrer:

-20 de gener, Cursa de Sant Antoni   (...l'habitual debut runner del any)

-3 de febrer, Mitja Marató de Granollers   (...em fa molta il·lusió tornar-hi)

-10 de febrer, BDN Running   (...veurem què tant "tocat" surto de La Mitja de Granollers) 

-17 de març. Marató de BCN  (...vull acabar-la aquest cop; amb la calma, sense pressió...)

...entrenaments i sortides amb la colla apart, és clar.
 

Espero que em respectin els ossos, les articulacions i les lessions en general (la fascia plantar “s’ha fet molt amiga meva” i -després de gaire bé 8 mesos- encara no vol deixar-me estar; el genoll esquerra “em grinyola” i l’esquena no para de donar-me pel sac, com sempre...).

2012:  (C.Q.   1.000  121-291-709)
2013:  (C.Q.         0   0-0-0)