No em pregunteu perquè, però avui tinc els quàdriceps
trinxats, engarrotats, adolorits...; les llargues pujadetes d'EsparrEguera han passat més factura del que em
pensava... i el no
entrenar com cal, és clar.
Opcions que tenia avui, davant d'aquest "adolorit" panorama:
- en plegar de pencar,
anar-me’n cap a casa a descansar o bé
- fer “recuperació activa” al club.
i he apostat
per aquesta darrera; 10 quilòmetres a molt bon ritme en bici i una llaaaaarga,
i avui molt més necessària que mai, sessió d’estiraments.
Ay... què dur es fa això d’anar fent anys !
(...els terminis de recuperació son cada cop més llargs). L'esquena ? avui bé, mira tu per on...
Però dimecres, a sortir
a córrer amb la colla !.
(C.Q.
353,3 35-67-286,3)
No hay comentarios:
Publicar un comentario