Avui, el meu estil de caminar “a lo Chiquito de la Calzada” ja ha desaparegut. El dolor als bessons ha minvat força i avui ja és la clàssica molèstia d'un dia normal post-cursa (... encara que, realment, han passat tres dies). Així que avui, jornada plàcida de recuperació: 12 quilòmetres en bici i una suau sessió d'estiraments (de bessons sobre tot).
Em quedo solet fins dimarts vinent, perquè la Marta fa el seu habitual “viatge del pont” amb sa mara (aquest any, Bèlgica).
Ah... si voleu saber el que és córrer fent una marató, mireu els temps de “la bèstia d'en Riera” a la Marató de Donosti:
Km 0-5: 21'08" (a 4'13"/km)
Km 5-10: 20'42" (a 4'08"/km)
Km 10-20: 42'34" (a 4'15"/km)
Km 20-25: 20'46" (a 4'09"/km)
Km 25-30: 20'36" (a 4'07"/km)
Km 30-35: 20'26" (a 4'05"/km)
Km 35-40: 20'02" (a 4'00/km)
Km 40-42,195: 9'05" (a 4'08"/km)
1a mitja: 1h29'31" (4'14"/km)
2a mitja: 1h25'51" (4'04"/km)
A que cansa només de llegir-ho ?
.
No hay comentarios:
Publicar un comentario