Encara que havia previst fer-ho per la tarda (i per raons que no venen ara al cas) hi ha hagut canvi de plans i he anat a entrenar pel migdia.
M’he tret de la màniga unes “sèries especials”, el que sobre la marxa jo mateix he denominat “sèries in crescendo” (es pronuncia “creschendo” i no precisament pel ex-jugador del Madrid sinó perquè -com ja sabeu tots- en italià quan s’escriu amb “c” es pronuncia “ch” i quan s’escriu amb “ch” es pronuncia “c”: es per fer-nos-ho més “fàcil” als que no sabem italià... penseu sinó com s’escriuen i es pronuncien Versace i Moschino, per exemple...).
I perquè “in crescendo” ? : doncs perquè, venint de la Cursa dels Nassos volia comprovar què tal estava jo de forces i per no forçar precisament.
Així que he fet el primer quilòmetre a 11 - el segon a 11,5 – el tercer a 12 – el quart a 12,5 .... i del darrer quilòmetre he fet 500 metres a 13 i els 500 metres finals a 13,5 i tot en 24’50’’. He acabat, es clar, amb una bona sèrie d’estiraments i abdominals.
Apa, us deixo, que me’n vaig a la cavalcada...
.
M’he tret de la màniga unes “sèries especials”, el que sobre la marxa jo mateix he denominat “sèries in crescendo” (es pronuncia “creschendo” i no precisament pel ex-jugador del Madrid sinó perquè -com ja sabeu tots- en italià quan s’escriu amb “c” es pronuncia “ch” i quan s’escriu amb “ch” es pronuncia “c”: es per fer-nos-ho més “fàcil” als que no sabem italià... penseu sinó com s’escriuen i es pronuncien Versace i Moschino, per exemple...).
I perquè “in crescendo” ? : doncs perquè, venint de la Cursa dels Nassos volia comprovar què tal estava jo de forces i per no forçar precisament.
Així que he fet el primer quilòmetre a 11 - el segon a 11,5 – el tercer a 12 – el quart a 12,5 .... i del darrer quilòmetre he fet 500 metres a 13 i els 500 metres finals a 13,5 i tot en 24’50’’. He acabat, es clar, amb una bona sèrie d’estiraments i abdominals.
Apa, us deixo, que me’n vaig a la cavalcada...
.
No hay comentarios:
Publicar un comentario