Ja han passat dos dies de la meva “escalfada de boca” i la meva “chuleria” de voler fer la Marató de Barcelona. Perquè... s'ha de ser “chulo”, eh ?.
Però la meva decissió és ferma, tot i que tinc a tot "el meu harén domèstic" en contra:
- la Marta no hi vol ni pensar, i tractarà de dissuadir-me de que la corri, tant si sí com si no...
- la Martona em comenta: “...vols dir, pare ?”
- i l'Andrea em mira i sé que pensa: “ves amb compte si, al final, decideixes tirar-ho endavant...”.
- la Martona em comenta: “...vols dir, pare ?”
- i l'Andrea em mira i sé que pensa: “ves amb compte si, al final, decideixes tirar-ho endavant...”.
Tractaré d'anar-li traient ferro a la cosa però no serà gens fàcil, sobre tot en el cas de la Marta.
Però la cosa va en serio... i la cosa és seria. Així que ens haurem de començar a preparar, i ben preparats. O el que és el mateix: hauré de ser molt ferm i constant en les meves “rutines” esportives. En parlaré d'això amb l'Albert, com sempre, perquè em prepari “un pla d'entrenament” per d'aquí al 7 de març, exactament dos mesos a partir d'avui; ni més... ni menys.
Però la cosa va en serio... i la cosa és seria. Així que ens haurem de començar a preparar, i ben preparats. O el que és el mateix: hauré de ser molt ferm i constant en les meves “rutines” esportives. En parlaré d'això amb l'Albert, com sempre, perquè em prepari “un pla d'entrenament” per d'aquí al 7 de març, exactament dos mesos a partir d'avui; ni més... ni menys.
I el millor era començar des d'avui mateix, tot i ser dia de Reis. Així que cap allà les
sis me'n he anat cap el club.
sis me'n he anat cap el club.Així detallaré, a partir d'avui, cadascuna de les meves rutines esportives diàries...
RUTINA:
- 24 minuts en bici estàtica, fent 10 quilòmetres a bon ritme.
- Sèries de “zancada” (o lunges) amb mancuernas.
- Els tres exercicis, en màquina, de musculació de tòrax-braços.
- Exercici de reforçament -en màquina- dels quàdriceps.
- Estiraments.
... i cap a casa.
- 24 minuts en bici estàtica, fent 10 quilòmetres a bon ritme.
- Sèries de “zancada” (o lunges) amb mancuernas.
- Els tres exercicis, en màquina, de musculació de tòrax-braços.
- Exercici de reforçament -en màquina- dels quàdriceps.
- Estiraments.
... i cap a casa.
Ja tenim a sobra l'onada de fred, pluja i neu... així que demà, altra cop, haurè d'anar a treballar en cotxe.
Collons !.
.
D'aquí al 7 de març haurem de seguir el mateix pla que el Barça. Càrrega de treball a tope i aguantar com puguem!
ResponderEliminarTxabi jo estic amb l'harén, fes cas de la sabiesa de les dones. Una mitja i una marató seguides són massa, només per una escalfada de boca.
ResponderEliminarNo permetis que una cosa maca, que et fa disfrutar i que és un goig, se t'acabi convertint en un càstig, una obligació autoimposada, que sí ets molt capaç de fer-ho, pero en val la pena????
El Joan et compara amb el Barça, però per ells és una feina, cobren per fer-ho. Per tu és una activitat d'oci
Pensa'hi
Dona, seguides, seguides... hi ha un mes de diferència. A més a més, tranquila: sortiré a córrer la Marató amb 50 euros doblegats a la butxaca del maillot i, si em canso i veig que no puc més, plego, agafo un taxi i me'n vaig cap a cas tant pantxo. No problem.
ResponderEliminarAquest és l'esperit!!
ResponderEliminarMira, si t'ho prens en plan repte irrenunciable potser sí que acabaràs traient el fetge per la boca (potser ...), però si hi vas a divertir-te sense més, no tens perquè patir gens.
Fale, ho accepto. Això del Barça potser no era una bona comparació ...
'Be CHI my friend'!