PANXING TOTAL...

.
... perquè jo em conec el meu cos; i després de les agulletes d'ahir, el millor és no forçar la màquina i confiar en que, com sempre, el "subidón d'adrenalina" pre-cursa em farà passar tots els mals... Així que avui i demà dissabte l'únic que faré seran estiraments, a conciència, però només estiraments. I si el "vidente" d'en Tomàs Molina no la caga -com gaire bé fa sempre- sembla ser que per diumenge tindrem cursa amb pluja !. Per acabar-ho d'adobar !. Encara que, corrent sota pluja, he fet -fins ara- el meu quart millor temps...

Cursa i temps

JEAN BOUIN 2008 NOVEMBRE: 47'58''
ESPARRAGUERA 2009 MARÇ: 48'24"
DELS NASSOS 2008 DESEMBRE: 48'44"
CROS DE SANTS 2009 NOVEMBRE: 49'08''
JEAN BOUIN 2009 NOVEMBRE: 49'08''
DELS BOMBERS 2009 ABRIL: 49'14"
SANT BOI 2009 FEBRER: 49'15"
LA MERCE 2009 SETEMBRE: 49'42"
DELS NASSOS 2009 DESEMBRE: 49'48''
SANT ANTONI 2009 GENER: 49'48"
DELS BOMBERS 2008 ABRIL: 50'48"
SAN VIC. HORTS 2009 NOVEMBRE: 50'31''
HUMAN RACE NIKE 2009 OCTUBRE: 51'22''

DEL MEDITERRANI 2008 OCTUBRE: 51'31"
CROSS DE SANTS 2008 NOVEMBRE: 51''34"
CURSA POBLE NOU 2009 SETEMBRE: 52'27"
CURSA DE LA MERCE 2008 SETEMBRE: 52'44"
CORTE INGLÉS 2009 MAIG (d'11): 58'08"
CURSA CARDEDEU 2009 MAIG: 53'13"
CURSA DELS NASSOS 2007 DESEMBRE: 54'22"
MITJA MARATÓ MARESME 2009 MARÇ: 1h 54'03''

.