LO PROMETIDO ES DEUDA...

.

Avui tocava bici (10 quilòmetres), exercicis de força de braços i estiraments, una llaaaarga sessió d'estiraments. I això és precisament el que he fet... després de passar-me més d'una punyetera hora dins del cotxe per arribar des de Badalona a Can Mèlich. Odio anar en cotxe !!. Però noi, plovisquejava (el suficient com per no poder anar en moto) i avui no he tingut més remei que agafar-lo.

A la bici m'he trobat bé (una mica carregat de quàdriceps, però rés important) i gaire bé sense cap molèstia ni als isquiotibials ni el soleu. En els exercicis de braços no he forçat, però els tenia que fer per tractar d'evitar que em torni a passar el mateix que l'altra cop: que en acabar no els podia ni moure !. I els estiraments, avui més necessaris que mai.

Demà, “si el cuerpo me lo pide” repetiré la mateixa sessió d'avui: bici, braços i estiraments i potser faci, només potser, un parell o dos de quilòmetres a la cinta; no sé, ja veurem.

“... y el sábado, descansó !”

perquè... ja tenim a sobre la Mitja !.

.